건강도 지키고 혜택도 받는 일석이조의 기회! 2025년 건강생활실천지원금 완벽 정리

2025-건강생활실천지원금-완벽정리

 

 

오늘은 국민건강보험공단에서 운영하는 아주 유익한 제도, 바로 '건강생활실천지원금제'에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 이 제도는 건강 관리에 대한 동기를 부여하고, 실제로 건강한 생활을 실천할 경우 금전적인 혜택까지 제공하는 똑똑한 시스템입니다.

 

예방형과 관리형 두 가지 유형으로 나뉘어 운영되니, 본인에게 맞는 유형을 확인하고 신청해 보세요. 여러분의 건강 증진은 물론, 지갑까지 두둑하게 만들어 줄 건강생활실천지원금, 지금부터 핵심만 쏙쏙 뽑아 알려드리겠습니다.

 

 

 

1. 건강생활실천지원금, 대체 뭘까?

 

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 건강 위험 요인을 가진 국민의 건강생활 실천을 유도하고, 건강 증진 활동에 대한 인센티브를 제공하기 위해 시범 운영하는 사업입니다. 질병 예방과 만성질환 관리에 중점을 두어 국민들의 삶의 질 향상에 기여하는 것을 목표로 합니다. 이 시범사업은 2021년 7월부터 시작되었으며, 2027년 6월까지 운영될 예정입니다.

2. 건강생활실천지원금, 누가 참여할 수 있을까? (참여 유형 상세 안내)

건강생활실천지원금은 크게 두 가지 유형으로 나뉘어 운영됩니다. 본인이 어떤 유형에 해당하는지 확인해 보세요.

2.1. 예방형 참여 대상 및 특징

• 대상: 최근 6개월 이내 국가건강검진을 받은 만 20~64세 국민 중 다음 기준 중 하나 이상을 충족하는 분들입니다.
  • 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상
  • 혈압이 수축기 130mmHg 이상 또는 이완기 85mmHg 이상인 경우
  • 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우
• 참여 지역: 현재 전국 15개 시범 지역에서 참여 가능합니다. (본인의 주민등록상 주소지가 다음 지역 중 하나에 해당해야 참여할 수 있습니다)
  • 서울: 노원구
  • 경기/인천: 부천시, 안산시
  • 충청권: 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군 (부여군 포함)
  • 전라권: 광주 광산구, 전남 완도군, 전북 전주시 (완주군 포함)
  • 경상권: 대구 남구·달성군, 부산 중구, 경남 김해시
  • 강원/제주권: 강원 원주시, 제주 제주시
• 주요 목표: 건강한 생활 습관 형성 및 건강 위험 요인 개선

 

 

2.2. 관리형 참여 대상 및 특징

• 대상: 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압·당뇨병 환자를 대상으로 합니다.
• 참여 지역: 전국 어디에서나 참여할 수 있으며, 연령 제한이 없습니다.
• 주요 목표: 만성질환의 효과적인 관리 및 합병증 예방

 

※ 참여 대상 여부는 어떻게 확인할까요?

국민건강보험공단 누리집 또는 모바일 앱 'The건강보험앱'(갤럭시, 아이폰)을 통해 간편하게 확인하고 신청할 수 있습니다.

 

건강생활실천지원금 대상인지 확인하기

 

3. 건강 인센티브, 어떻게 적립하고 쓸까?

열심히 건강을 챙겼다면, 그에 상응하는 인센티브 혜택을 받아야겠죠?

 

유형별 적립 및 사용 방법을 자세히 안내해 드립니다.

3.1. 예방형 참여자 인센티브 적립 및 사용

• 적립 방법:
  • 모바일 앱과 보수계(만보기)를 연동하여 매일 걷기 운동 실천 (걸음 수에 따른 인센티브)
  • 식습관 개선, 운동 등 건강수치 개선 시 추가 인센티브
• 최대 적립: 연간 최대 3만 5천 원까지 적립 가능합니다.
• 인센티브 사용:
  • 1만 원 이상 적립 시 사용 가능합니다.
  • 지정 온라인 쇼핑몰(현대이지웰 인터넷 몰 등)에서 상품 구매 시 현금처럼 사용할 수 있습니다.

 

건강생활실천지원금 복지몰 이용방법 확인하기

 

 

 

3.2. 관리형 참여자 인센티브 적립 및 사용

• 적립 방법:
  • 동네 병원에서 '케어플랜' 수립 시 자동 인센티브 지급
  • 목표 걸음 수 이상 걷기 운동 실천
  • 혈압·혈당 자가 측정
  • 전문가 교육·상담 참여
  • 건강 점검 및 평가 참여 시
• 최대 적립: 1년간 최대 8만 원까지 적립 가능합니다.
• 인센티브 사용:
  • 1만 원 이상 적립 시 사용 가능합니다.
  • 지정 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매 시 사용 가능합니다.
  • 가장 큰 장점! 의원 진료비 결제에도 활용할 수 있어 의료비 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

※ 의원 진료비 결제는 지역상품권 모바일 앱 '착(Chak)'(갤럭시, 아이폰)을 통해, 건강실천카드를 발급받은 후 진료비 결제를 하시면 됩니다.

건강생활실천지원금제-개요

 

4. 지금 바로 신청해 보세요!

건강도 챙기고 생활비 절약에도 도움을 주는 건강생활실천지원금, 지금 바로 신청해 보세요!

• 국민건강보험공단 누리집
• 모바일 앱: 'The건강보험앱'(갤럭시, 아이폰) 다운로드 후 신청
• 공단 지사 방문: 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하여 문의 및 신청

 

 

여러분의 적극적인 참여로 더욱 건강하고 활기찬 삶을 누리시길 바랍니다.